Il caldo aumenta problemi legati alla circolazione, come la pesantezza degli arti inferiori e l’insorgere di varici.
I fattori che influiscono sull’aumento delle varici sono sicuramente genetici e ormonali, influiscono anche età, sesso, gravidanza e abitudini alimentari.
Inoltre abitudini lavorative o di studio ,come stare troppe ore sedute o in piedi , inducono l’aumento o l’insorgenza di varici o la sensazione di pesantezza.
E’ interessante notare che nei paesi in cui la dieta è ricca di cibi non processati l’insorgenza di vene varicose è notevolmente inferiore ,questo può far dedurre che i cibi contengano un alto contenuto di fibre e di antiossidanti.
Quali cibi dovremmo evitare?
- cibi processati
- zucchero
- caffeina
- alcool
Cosa integrare ?
- vitamina c con bioflavonoidi
- rutina
- vite rossa
- rusco
- ippocastano
- mirtillo nero
- centella
- vitamina E
- amamelide
- meliloto
- vitamina B
Quali esercizi fare?
Ti consiglio di seguire questi esercizi de La scimmia Yoga su Yotube. Penso sia bravissima e i suoi esercizi aiutano!
Quali integratori?
Primo fra tutti consiglio SOLLIEVO VENIS PLUS 60 CAPSULE NATURPLUS per un mese di trattamento.
https://www.naturplus.shop/it/sollievo-venis-plus-60-capsule-naturplus
Al secondo posto per contrastare anche la cellulite EXTRACT VENIS 50 ML NATURPLUS.
https://www.naturplus.shop/it/extract-venis-50-ml-naturplus
Al terzo posto i monopianta , sicuramente efficaci e da assumere per tempi più lunghi.
VITE ROSSA 125 TAVOLETTE NATURPLUS https://www.naturplus.shop/it/vite-rossa-125-tavolette-naturplus
MIRTILLO 100 PERLE NATURPLUS https://www.naturplus.shop/it/mirtillo-100-perle-naturplus
VITA C 1000 RETARD 90 COMPRESSE NATURPLUS https://www.naturplus.shop/it/vita-c-1000-retard-90-compresse-naturplus
Da associare al trattamento specifico per il gonfiore di gambe e caviglie , può essere utile aggiungere all’integrazione il DEPURATUM CONCENTRATO 200 ML NATURPLUS per favorire l’eliminazione delle tossine e contrastare l’azione dei radicali liberi.
https://www.naturplus.shop/it/depuratum-concentrato-200-ml-naturplus
Seguimi per altri consigli e scrivimi su Instagram o Facebook per ulteriori informazioni o per acquistare i prodotti.
Natalia Tota
About_natur 