Maca peruviana : scopriamola insieme La Maca (Lepidium meyenii Walp) è una pianta erbacea biennale appartenente alla famiglia delle Brassicaceae. È una radice conosciuta come superfood grazie all’alta quantità di vitamine, minerali, carboidrati e acidi grassi che la rendono un alimento altamente nutriente. Usata fin dall’antichità dal popolo peruviano, oggi molti studi hanno dimostrato leContinua a leggere “Lepidium meyenii o Maca”
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LE PIANTE AROMATICHE PIÙ USATE IN ITALIA
Le piante aromatiche sono spesso utilizzate in tutto il mondo per vari scopi. Le più comuni sono aneto, coriandolo, rosmarino, maggiorana, prezzemolo, basilico, salvia, origano, menta. Sono chiamate più tecnicamente PAMC, che sta per “erbe medicinali e condimenti”. Una pianta aromatica è una specie vegetale caratterizzata da una particolare fragranza, profumo, aroma o sapore cheContinua a leggere “LE PIANTE AROMATICHE PIÙ USATE IN ITALIA”
Serenoa Repens per l’ipertrofia prostatica benigna
Serenoa repens: pianta La Serenoa repens è una piccola palma, appartenente alla famiglia botanica delle Arecaceae, conosciuta anche come palma nana americana o saw palmetto o Sabal Serrulata (da non confondere con Sabal palmetto, il nome di una pianta diversa)1 La pianta è distribuita nella parte sud-orientale degli Stati Uniti, in particolare in Florida (vicinoContinua a leggere “Serenoa Repens per l’ipertrofia prostatica benigna”
Cattiva circolazione: cause e sintomi
Gambe leggere e in forma : come fare? Seguimi per consigli
Combattere lo stress
Un po’ di stress è salutare, ci stimola e ci dà un input in più nella nostra vita, ma un eccesso di stress non è salutare e ci causa danni a tutti i livelli. Lo stress ci protegge nelle situazioni di emergenza, l’abilità di reagire rapidamente è un meccanismo alla base della vita. E’ ilContinua a leggere “Combattere lo stress”
Proteggi la tua pelle dall’interno
La pelle lavora costantemente per rigenerare se stessa , ma ci sono vari fattori che influenzano il benessere della pelle sia genetici che ambientali. Una dieta ricca di vitamine, minerali e altri nutrienti è essenziale per il nostro organismo e la pelle non fa eccezione. Soprattutto in questo periodo bisogna preparare la pelle all’esposizione solareContinua a leggere “Proteggi la tua pelle dall’interno”
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